アレルギー症状が治まったと思ったら、これだもの!!!今度は左足首捻挫。 木曜日の通勤途中でやっちゃった。(> 道路のたった2cmくらいの段差のところで、クリっと･･･。 大学に着いて、ホケカン（保健管理室）に直行。 タイツの上から、保冷剤を充て包帯で固定…

遅咲きのランナーを目指し？まずは歩くことにする。 邪念疑念懸念妄念（念、多過ぎ）･･･などなど。 あらゆる想念を空っぽにして、ひたすらに歩く。 そしてゴール！ 公園にある桜並木の遊歩道。大木が多いので春が楽しみ。 ♪このねのね〜 すごい根ぢからだな…

平行雲 夕陽と逆さ音符（笑）

俄かに体力づくりに目覚めたかもしれない。 3日の日も先日の河川敷の公園に行ったのである。 無料ジムの「カーフベンチ」と「ツイスター」と「背中伸ばしベンチ」で 10回づつのハードメニュー？をこなしたのである。 家では「5秒静止」の運動を2回だけ、続け…

なんだかちょっぴり切ない感じかなぁ???

土曜日の台風以来、ぐずついたお天気。 やっと午後から日差しが出てきたので、自転車で10分足らずの 川沿いの公園まで行き、散歩。ケータイ片手に。（笑）わざわざジムに行かずとも無料のアスレチック。 ちょっと難度の高い「すっきりゾーン」もある。 体力…